白髪にはこれが効く!

岡崎でヘアダメージ、クセ毛、髪に悩む子羊を救うヘアドクター内海です(^^)

みなさん、前回のブログ

白髪が増えるような食生活してませんか?

はご覧になりましたか?

食生活1つで

白髪も予防できるのです!

髪に必要な栄養素を

知っておく事で

白髪予防の食事を

とる事ができます。

 

そこで、白髪予防にオススメの

食事が↓

●豆類

大豆、納豆、カシューナッツなど。

●野菜類

ごぼう、ニンニク、パセリ、モロヘイヤ、カンピョウなど。

●穀類

そば、サツマイモ、玄米など。

●魚介類

ホタルイカ、エビ、カニなど。

●果実類

アンズ、プルーンなど。

体を温める食品も効果的です。

体を温めてくれる食品は

血流を良くしてくれますので、

こちらも白髪対策としては効果的です。

ただし、唐辛子などの香辛料だけは、

髪の毛にあまり良い効果を

与えないので

注意が必要です。

 

まだまだ白髪予防に必要な事は沢山あります!

それはまた次号を楽しみに♪

 

hair Luce  ヘアドクター内海

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0564-58-7290

岡崎市柱4-3-17

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白髪が増えるような食生活してませんか?

岡崎でヘアダメージ、クセ毛、髪に悩む子羊を救うヘアドクター内海です(^^)

白髪はやっぱり気になりますよね、

2週間に一度染められる方もいます。

歳をとるとどんどん

白髪が増えていってしまうとおもいます、

 

白髪の原因について

白髪は遺伝する!?

はご覧になりましたか?

遺伝は25%、

残りは食生活と血行不足です!

今日は食生活についてお話をしたいとおもいます。

 

食生活といっても沢山あるので、

今日はよくある話しをします。

『ワカメを食べたら髪が増えたり黒くなる』

この説は迷信な所もあります笑

ただ、ワカメや海藻に含まれている

ミネラルは体つくりに必要なので

摂取はした方がいいでが、

直接、髪の毛に効く

というわけではないのです(/ _ ; )

では、髪の毛にいい食べ物は?

それは次号でお伝えしたいと思います!

 

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白髪は遺伝する!?

岡崎でヘアダメージ、クセ毛、髪に悩む子羊を救うヘアドクター内海です(^^)

皆さん、白髪は生えていますか?

生えていなければこのブログは読まないでしょう笑

僕も数本はえてます(^_^)

さて、前回のブログ

白髪になる3つの理由

はご覧になりましたか?

その中で、

白髪の原因の1つ

•遺伝

について話したいと思います。

確かに、白髪や薄毛は

遺伝も影響があります。

先天的な遺伝で、25%ほど影響すると

言われています。

特に母方の両親は遺伝しやすいみたいです。

では残りの75%は?

そうです!

白髪の原因の残りの2つ

食生活と

血行不足

が大きな原因になります。

次は原因の2つ目

食生活を

紐解いていきます。

次号をまて(^^)

 

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白髪になる3つの理由

岡崎でヘアダメージ、クセ毛、髪に悩む子羊を救うヘアドクター内海です(^^)

突然ですが、皆さん白髪は

ありますか?

僕も30になり、

耳上に

ちらほらと白髪が出てきました!

僕も大人になったんだなあと実感してます笑

 

さて、前回のブログ

パーマってどうして傷むの?!

はご覧になられましたか?

 

タイトルの通り

白髪の原因は

主に3つあると考えています!

  1. 遺伝
  2. 食生活
  3. 血行不足

この3つが絡み合い

白髪がうまれるのです。

次はその3つを

紐解いて原因を

深掘りしていこうと思います。

  • 白髪を増やさない
  • 白髪を減らしたい

こう考えている人は

次のブログに原因を書くので

楽しみにしていてください♪

 

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